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Cuántas calorías comes cuando vas al cine (y cuánto requiere quemarlas)

Por | miércoles, marzo 09, 2022 Comenta, participa


Si te preocupa tu consumo de calorías, el cine –sin duda– es uno de los peores lugares para estar. Cuando vamos a un cine, no sólo vamos por la película, sino por unas palomitas y el refresco necesario que ayude a pasarlas, y a veces no sólo es eso. Los combos que vemos incluyen nachos con queso (o extra queso), un dulce de chocolate, o –por supuesto– puede haber cambios como palomitas con mantequilla extra, y hasta refresco infinito. Asimismo, estos combos no son nada pequeños, así que puedes terminar comiendo una cantidad enorme de calorías sin sentirlo. Pero, ¿cuántas en realidad?

El refresco

Sabemos que el refresco suele tener una alta cantidad de azúcares y calorías. De acuerdo con un reporte de 2012, los refrescos grandes de los cines tenían entre 384 y 696 calorías, lo cual encaja con el promedio de una soda. Un refresco de lata tiene un aproximado de 138 calorías, y al refresco grande suele caberle 1 litro y medio de bebida. Por otra parte, puede tener de entre 22 a 44 cucharadas de azúcar, llegando algunos hasta los 174 gramos.

Como comparación, los expertos sugieren que la comida de la tarde tenga de entre 500 a 700 calorías. Con un refresco grande estaríamos consumiendo las calorías de una sola comida. Pero, por supuesto, no sólo tomas esto en el cine, sino que las palomitas lo acompañan.

La alternativa saludable sería tomar una botella de agua (si es que hay en el cine) o simplemente tomar la bebida más pequeña, aunque eso también incluye bastantes calorías.

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